這些工具的目標,絕不是要我們依照字面意義來用。我們使用它門,目的是徹底接納自己的各種錯誤,也承認我們所做的一切都是摸索,並承諾自己會慢慢進步,並在有進展時誇獎自己,藉此讓自己做得更好。
1.練習觀察,訓練自己注意孩子。
2.學習進入孩子的世界,與他溝通。
3.為了指引孩子走到更遠的地方,我們必須從他的現況來激發他的才能。
4.在孩子前行的路上,我們要鼓勵他。
5.了解孩子鬧彆扭的表現背後,藏了什麼需求。
6.與孩子一起培養自我調整的習性,使彼此的EQ更高。
7.為了陪伴孩子成長,我們要不斷調整自己的教養立場。
8.塑造社會情感能力。
9.不管發生什麼事,都要維繫親子關係。
10.集中心力處理重要的事,需要時間完成的事,就留給時間處理。
資料來源: "圖解孩子的失控小劇場: 阿德勒正向教養,終結2-12歲孩子的無理取鬧,親子一同與情緒作朋友"
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台灣衛生福利部,於2014年5月宣布將Schizophrenia中文譯名改為「思覺失調症」。Schizophrenia過去被譯為「精神分裂症」,其主要症狀是大腦的思考和感覺功能障礙(也包括妄想症等)。
「A Beautiful Mind(美麗境界)」這部電影,就有相關的描述。
在台灣,每千人約有6個人患有「思覺失調症」, 這種疾病是腦內神經發展病理加上環境病理因素,促發神經介質或神經賀爾蒙的功能失調,因而產生思考、認知與知覺功能失調。 多數患者病發於二十至三十歲。
思覺失調的病徵,可分為「陽性病徵」和「陰性病徵」兩大類別。
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資料來源:衛生福利部食品藥物管理署
劣質豬油事件-簡易懶人包
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講到SMEG這個品牌,對台灣人來說可能非常陌生。
但藉由豪山將他代理進台灣之後,漸漸的好像可以在某些人家裡看到這個品牌了。
我最早接觸到這個品牌的就是他的冰箱。
2013年也看到設計師aiko分享SMEG的冰箱,而且還是令人驚艷的英國旗限量版。
說真的,我覺得這個價位的冰箱已經算是奢侈品了~
但它真的是夠美、夠有設計感!
如果預算不是問題,強烈建議入手的啦!
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2007.05.16 中國時報 張玉貞
根據統計,90%的老化來自日曬,防曬如果沒做好,美白、抗老甚至保濕所花的錢和功夫就等於白費,消費者要防曬,首先要了解什麼是UVA與UVB與SPF、PA:UVB:中波紫外線(防曬乳以SPF表示,數字越高防曬時間越長)UVA:長波紫外線(防曬乳以PA+表示,+越多代表係數越高)
★數字:SPF係數 要分季節和場合
據雅漾經理簡維瑩表示,SPF要分等級,如SPF15-20適用於冬天與四季的室內;SPF20-30則適用於夏天室內;SPF30-40適用於夏天戶外;SPF50或50+則適合山上、海邊與滑雪等場合。至於異位性皮膚炎和術後肌膚適合用SPF50+,但室內用SPF25即可。
★迷思:SPF50+以上
未必可全天防曬
每個SPF代表防禦UVB時間15分鐘。以SPF30為例,約有450分鐘防曬力,SPF50約有750分鐘。但冒油出汗或被抹掉時,其防護功能就消失。故時間一久或與其擦很多層,不如適時補擦一層。
★撇步:紫外線防禦 SPF30已足夠
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(1) 凍豆腐
根據報導指出,凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪,有利脂肪的排泄。
(2) 鳳梨
鳳梨有蛋白質分解酵素,具有分解魚、肉的功能,吃過大餐後可以吃它。
但是吃涼的東西會不舒服的人,儘量少吃它。
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最新調查發現,超過8成的女性最不滿意臀部和大腿的肌肉鬆弛。
根據標準值,中大腿圍平均值約45~50公分,中大腿圍2倍≒臀圍。很不幸地,台灣女性中大腿圍多半超過標準5~10公分。我們費盡心思用各種方法,改善下半身曲線,但往往效果不彰,最重要的原因是沒有固定運動的習慣。
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轉貼 from 意慾蔓延
◎最佳敷面膜時間是回到家2-3個小時之後。
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大學女學生遭男同學性侵害 警方進行調查 |
【中央社記者劉嘉泰花蓮縣十一日電】 |
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花蓮某國立大學一名女學生於日前遭兩名男同學性侵害,沒想到消息竟然在學校的BBS網站上傳開。校方在數天前獲悉這件性侵害案後,約談受害的女學生瞭解案情,並由性別平等教育委員會協助處理。警方今天受理案件後,將傳喚涉案的兩名學生到案釐清案情。
花蓮某國立大學一名女學生日前參加跨年慶祝活動後,和一名男同學應邀前往另一名男同學的校外租屋處聊天喝酒,女學生不勝酒力,最後竟遭兩名男同學性侵害。
這名女學生遭性侵害後,鼓起勇氣向花蓮縣政府社會局性侵害防治中心報案,並於上週由社工人員陪同前往醫院驗傷,今天再向警方報案處理。警方表示,目前已完成初步筆錄,將儘速傳喚涉案的兩名男學生到案釐清案情。
這件女學生遭性侵害案發生後,消息竟然在學校的 BBS網站上傳開,校方發現後,基於保護受害女學生隱私的立場,立即刪除相關訊息,但網站上的訊息已被轉貼到其他學校的BBS網站上,導致性侵害的傳聞越傳越盛。
校方今天發佈聲明指出,性侵害事件發生後,校方立刻請輔導人員進行瞭解,為受害女學生進行心理輔導,校方並依照性別平等法,於一月七日召集性別平等教育委員會會議,協助家長和受害學生處理相關問題,今天並召開調查小組會議,針對校內行政懲處問題進行調查。940111
新聞來源:中央社
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